3 Şubat 2013 Pazar

Kara Bisküvi


Ekmek pişerken her zamanki tek tarife gönlüm elvermedi..

5 çayı yanında atıştıracak birşeylerimiz olsun istedim.. (18 adet 3 tanesi şuan çok uzaklarda:))

Tamamında 1 yk yulaf kepeği galeta karışımı var..:)

Malzemler

1 yk yulaf kepeği galeta karışımı

3 yk süt tozu

1 yumurta (akı ayrıca çırpılıp sertleştirilecek)

1 tk mısır nişastası

2 yk splenda

yarım çay bardağı süt

1 tk kakao

1 çyk tarçın

kabartma tozu

yumurta akı hariç hepsini karıştırın, en son sertleştirdiğiniz yumurta akını da ilave edin

tepsiye tatlı kaşığı yardımı ile yuvarlak yuvarlak paylaştırın

165 derecede 20 dk pişirin

6 yorum:

  1. Yaptım ve afiyetle yedim.Ellerinize sağlık.Muhteşem bir tat:)))

    YanıtlayınSil
  2. slm ferhan 15 gün oldu dukana başlıyalı 5 kilo verdım ve kılo kaybı bu ara durdu ne yapmam lazım ve tariflerde gecen süt tozunu ben marketlerden bulamadım nerden temın edebılırım acaba alanyada yaşıyorum

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. ferhan 15 günde 5 kilo gayet iyi bir sonuç zaten moralini bozacağın bir durum yok duraklamalar normal süt tozunu migros veya metro, carrefour gibi büyük marketlerde bulabilirsin ya da internetten alacaksın

      Sil
  3. slm ilkay hanım ben dukan yapıyorum 6 kilo verdım 1 ayda ama arada alkol alıyorum ve bu aralar hiç veremıyorum bira.votka başkasını alamıyorum sizce alkol almak dieyete çok mu aykırı başka herşeyı harfıyen uyguluyorum cvp verırsenız sevınırım iyi günler

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. En büyük yanlış nerde biliyormusun, kitabı okumadan dukan yapmaya çalışmak. Dukan alkolun kesinlikle yasak olduğunu açık açık söylüyor. en büyük kaçamaklar arasında alkol, güçlendirme ödül öğününe kadar da ne yazıkki yok. aldığın 1 kadeh bile alkol haftalarca duraklama yaşatabilir bilgin olsun

      Sil

Yorumlarınız buraya..

Bu yazılarda ilginizi çekebilir..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...