tag:blogger.com,1999:blog-7406623865947550358.post5763031911247102784..comments2024-03-20T06:21:53.058-07:00Comments on İlkay'ın Dukan Lezzetleri: Kara Bisküviİlkay Öztürkhttp://www.blogger.com/profile/09177612823555608011noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-7406623865947550358.post-70690705447113462012013-03-16T08:09:21.264-07:002013-03-16T08:09:21.264-07:00ferhan 15 günde 5 kilo gayet iyi bir sonuç zaten m...ferhan 15 günde 5 kilo gayet iyi bir sonuç zaten moralini bozacağın bir durum yok duraklamalar normal süt tozunu migros veya metro, carrefour gibi büyük marketlerde bulabilirsin ya da internetten alacaksınİlkay Öztürkhttps://www.blogger.com/profile/09177612823555608011noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7406623865947550358.post-42287644837472953462013-03-16T08:08:06.594-07:002013-03-16T08:08:06.594-07:00En büyük yanlış nerde biliyormusun, kitabı okumada...En büyük yanlış nerde biliyormusun, kitabı okumadan dukan yapmaya çalışmak. Dukan alkolun kesinlikle yasak olduğunu açık açık söylüyor. en büyük kaçamaklar arasında alkol, güçlendirme ödül öğününe kadar da ne yazıkki yok. aldığın 1 kadeh bile alkol haftalarca duraklama yaşatabilir bilgin olsunİlkay Öztürkhttps://www.blogger.com/profile/09177612823555608011noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7406623865947550358.post-32799550599537590242013-03-16T07:46:42.304-07:002013-03-16T07:46:42.304-07:00slm ilkay hanım ben dukan yapıyorum 6 kilo verdım...slm ilkay hanım ben dukan yapıyorum 6 kilo verdım 1 ayda ama arada alkol alıyorum ve bu aralar hiç veremıyorum bira.votka başkasını alamıyorum sizce alkol almak dieyete çok mu aykırı başka herşeyı harfıyen uyguluyorum cvp verırsenız sevınırım iyi günlerAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7406623865947550358.post-13910399845898920142013-03-16T07:41:37.624-07:002013-03-16T07:41:37.624-07:00slm ferhan 15 gün oldu dukana başlıyalı 5 kilo ver...slm ferhan 15 gün oldu dukana başlıyalı 5 kilo verdım ve kılo kaybı bu ara durdu ne yapmam lazım ve tariflerde gecen süt tozunu ben marketlerden bulamadım nerden temın edebılırım acaba alanyada yaşıyorumAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7406623865947550358.post-14457390738424805412013-02-09T09:36:32.940-08:002013-02-09T09:36:32.940-08:00afiyet olsun:)afiyet olsun:)İlkay Öztürkhttps://www.blogger.com/profile/09177612823555608011noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7406623865947550358.post-37974152310897115762013-02-09T06:17:36.983-08:002013-02-09T06:17:36.983-08:00Yaptım ve afiyetle yedim.Ellerinize sağlık.Muhteşe...Yaptım ve afiyetle yedim.Ellerinize sağlık.Muhteşem bir tat:)))fundanoreply@blogger.com