1 Nisan 2014 Salı

Cevizli kek (güçlendirme ve dukan express uygun güne özel)

Evet namı diğer dil çıkaran terbiyesiz kek.. Sizinkiler böyle terbiyesizlik yapmayabilir, biliyorsunuz bu hafta ben hep tencerede kek ve ekmek modundaydım. Türlü tsrifler denedim hoşuma gidenleri sizlerle paylaşıyorum

6 yk yulaf kepeği karışımı
6 yk süt tozu
Kabartma tozu
5 yk yoğurt
Ceviz parçalanmış ( yaglı peynir hskkınız yerine kullanabilirsiniz, yani yaglı peynir hakkımızın oldugu evreler için )

1 tk tarçın
2 yumurta

Tüm malzemeleri karıştırın

İstediğiniz bir kaba koyun. Su kaynatın kaynattıgınız suyu uygun tencereye malseme koydugunuz kabın içine tsşmayacak ölçüde koyun . Altını kısın üstüne bir bez ve kapak kapatın ve pişmeye bırskın afiyet olsun ;)

2 yorum:

  1. Selam İlkay,
    Güçlendirme evresinin 2. bölümünde 1,5 Kg alarak tamamladım. Kilo alma endişesiyle Koruma evresine geçemiyorum .
    1-Benim için 1,5 Kg kurtulmak Dukan Ekspres uygulayarak mümkün mü?
    2-Dukan Ekspres le ne kadar sürede ne kadar verdin?
    teşekkürler

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. dukan expressle verebilirsin. tavsiye ederim.

      Sil

Yorumlarınız buraya..

Bu yazılarda ilginizi çekebilir..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...