İlkay'ın Dukan Lezzetleri
10 Şubat 2013 Pazar
Bazlama
Merhaba, güzel bir hafta sonunun ardından yine bir iş haftası yarın sabaha kahvaltı lazım..
Fırını çalıştırmak istemediğim için bu sefer tavada yapmak istedim. Malum elektriğe gün geçmiyor ki zam gelmesin evde durmayan bizim bile 3 haneli sayılara dayandı elektrik faturası..
yulaf kepeği galeta karışımından bildiğiniz gibi günde 3 yk hakkımız var..
yulaf kepeğinden ise 2 yk seyir için tabi bu rakamlar.. sürekli karıştırıp kullansak olmazmı soruları alıyorum. benim size önerim ambalajlarını bozmayın (homojen karıştıramayabilirsiniz) ama bu şekilde yapabilirsiniz.. 1 yk yulaf kepeği 1,5 yk yulaf kepeği galeta karışımı olarak kullanabilirsiniz.. Dolayısı ile bu tarifte 2 günlük yada 2 kişinin 1 günlük ihtiyacı kadar.. sadece yulaf kepeği ile yaparsanız atakta da yiyebilirsiniz ozaman 4 yk yulaf kepeği koymalı, yoğurdu biraz azaltmalısınız. Toplam 4 adet oldu.
malzemeler
3 yk yulaf kepeği galeta karışımı
2 yk yulaf kepeği
2 yumurta
3 yk yoğurt (dolu dolu)
1/2 çay bardağı süt
tuz
kabartma tozu
hepsini karıştırın
ekmeğinizin boyu nasıl olsun istiyorsanız ona göre bir tava alın kısık ateşte ısınsın( altını hiç açmayın)
tavanızı bir peçete ile birazcık yağ sürün
hamuru boşaltın (ben orta boy sahan tava kullandım)
kabağı üzerine örtün kısık ateşte pişmeye bırakın
kabarmaya başlayacak yüzeyinde delikler oluşmaya başladığında çevirebilirsiniz
yine kabağı kapatın iki yüzüde bu şekilde pişsin bu kadar çok basit değilmi..
afiyet olsun..
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Eline sağlık canım :)
YanıtlaSilBu yorum yazar tarafından silindi.
YanıtlaSildün akşam bende yaptım benimkiler sizinkiler kadar kabarmadı malesef:( ama yumuşacıklar.ellerinize sağlık yalnız benim size danışmak istediğim bir şey var.yaptığım 5 gün atakla 3 buçuk kilo kadar verdim 64,5 den 61 oldum şimdi seyirde 21.günüm ve 1/1 uyguluyorum.devamlı kilom bi +1 bi -1 oluyor ve hala aynı kilodayım hatta bu sabah 62 çıktım.çoculuğumdan beri tombiş olduğumdan uzun yıllardır yediklerime dikkat ederdim ve ekmek ve şekeri çok fazla tüketen biri değildim zaten.bu diyetle aslında eskiye nazaran daha fazla yemek yiyorum.bi yerlerde hata mı yapıyorum ben neden kilo veremiyorum alıorum aksine moralim çok bozuluo pes edicem az daha :(
YanıtlaSilsoru yok gayet iyi gidiyorsun, haftada ortalama 1 kiloyu bulmak iyidir, birazcık yavaş gidiyor diyebiliriz bu da verilecek kilon az olduğu için olabilir . yediklerini gözden geçir yağ oranları v.b. eğer sorun yoksa sporu arttırarak b iraz hızlandırabilirsin, kabarması için kapağı kapalı kısık ateşte pişirmelisin
Siltşk ederim cevaplandırdığınız için.yumruk yapayım diye düşünmüştüm siz ne dersiniz sizce biraz daha dikkat edip olmazsa mı yapayım?
YanıtlaSililkay hanım merhaba bu bazlamalar ve diğer ekmekler beyaz ekmek dahil onları seyir evresinde yiyebilir miyiz
YanıtlaSilGönderen İlkay Kiran Öztürk zaman: 11:17 Bunu E-postayla GönderBlogThis!Twitter'da PaylaşFacebook'ta Paylaş
SilEtiketler: Ekmek, Güçlendirme evresi, Hamur işleri kekler poğaçalar, seyir evresi
sibel hanım bakın tüm tariflerin altında hangi evrelerde yenebileceği yazıyor
tavada pişmekte kendileri :D
YanıtlaSilyok böyle bir lezzet,yumuşacık puf puf oldular,fırında ekmek yapma derdinden kurtuldum,yapıp yapıp yerim ben bunu,elinize sağlık ilkay hanım..
YanıtlaSilafiyet olsun :) rica ederim :) çok sevindim
SilMerhaba,bende bu tarifi yapmak istiyorum ama galeta karisimi nasil yapicaz anlamadim yardimci olursaniz sevinirim
YanıtlaSilgalte karışımını sen yapamazsın hazır almalısın, içerisinde galeta unu v.b yok çünkü, arama bölümüne galeta yazarsın ürün hakkında bilgi alabilirsin. tarife gelince yulaf kepeği ile de yapabilirsin
SilMerhaba İlkay Hn. tarifinizi denedim ama benimkiler sizinki kadar kabarmadı. üstelik hem kısık ateşte hemde kapak kullandığım halde. acaba kabartma tozunu azmı koydum. ne kadar koyuyorsunuz siz bu tarife:)
YanıtlaSil2 kişilik yapıyor isem yarım paket kabartma tozu koyuyorum
Silgaleta unu koymasam nasil olur acaba diye dusunuyorum :(( cunku evde yok
YanıtlaSilgaleta unu tariftede yok zaten, karışımın içeriğinde neler olduğuna dair yazıyı okuyabilirsin,
YanıtlaSilbu ürün yok ise yulaf kepeğide koyabilirsin aynı ölçülerde
pardon, sonradan farkettim ilkay hanim, az once denedim ve harika oldu.
YanıtlaSilGunaydin ilkay hanim bende sadece yulaf kepegi var ne kadar kullanmam lazim ozamn 5 ymk kasigi mi?
YanıtlaSilyine 6 yk koymalısın ama bu sefer bazlaman 2 değil 3 günlük olacak
SilBEN BU BAZLAMAYA MAHLEPLİ KABARTMA TOZUNDAN KOYDUM. ÇOK LEZZETLİ OLDU. BU YANLIŞ DEĞİL, DEĞİL Mİ?
YanıtlaSilkullanabilirsinizafyet olsun
SilTeşekkürler
SilMerhaba ilkay hanim dukandaki tek tadini sevdigim ekmek bu oldu surekli yapiyorum ama kabartamiyorum hic ne onerirsiniz
YanıtlaSilMerhaba ilkay hanim dukandaki tek tadini sevdigim ekmek bu oldu surekli yapiyorum ama kabartamiyorum hic ne onerirsiniz
YanıtlaSilpişirirken kısık ateşte acele etmeden ve sıkıca kapatabileceğin bir kapak yardımı ile pişir içeride sıkışan ısı fırın etkisi yapacak
SilMerhaba ilkay ellerine sağlık, pazar sabahı güzelll yumuşacık bazlamamı yaptım üstüne ne sürüpte yesem derken dukanellada yaptım gitti süper oldu valla eşimde beğendi pasta yap sen bunlardan dedi iki tarif içinde teşekkürler.....
YanıtlaSilafiyet olsun :) rica ederim :) çok sevindim
SilIlkay hanim ben bazlamali yaptim fakat islak kaldi ici neden olabilri?
YanıtlaSilpişirmeyle ilgili bir sıkıntı yaşamıssın, ya çok fazla kalın döktün, ya yeterince kısık ateşte pişirmedin yada üstüne kapatmadın pişirirken bunlara dikkat
SilBenim tavaya yapıştı 5 Kaşık yulaf kepeği karışımından yaptım
YanıtlaSilBen yulaf kepeginden yapicam karisim kullanmiycam 4 kasik yulaf kepegi 2 kasik yogurt mu koymaliyim
YanıtlaSilHamuru sivi bir hamur mu oluyor yoksa normal mayali hamur gibi mi
YanıtlaSilKek hamuru gibi olacak
SilAdana
YanıtlaSilElazığ
Kayseri
Şırnak
Antep
İ3QJ
Erzurum
YanıtlaSilElazığ
Konya
Zonguldak
Eskişehir
7W7J
Ankara
YanıtlaSilVan
Hakkari
Edirne
Yozgat
G80K
Iğdır
YanıtlaSilAdana
Karabük
Diyarbakır
Antep
VCYA1
https://titandijital.com.tr/
YanıtlaSilçorum parça eşya taşıma
niğde parça eşya taşıma
kastamonu parça eşya taşıma
istanbul parça eşya taşıma
BGLL
09FD0
YanıtlaSilAmasya Lojistik
Bolu Evden Eve Nakliyat
Tekirdağ Lojistik
Şırnak Parça Eşya Taşıma
Edirne Evden Eve Nakliyat
0F667
YanıtlaSilTrabzon Evden Eve Nakliyat
Erzurum Parça Eşya Taşıma
Karabük Parça Eşya Taşıma
Ağrı Lojistik
Manisa Parça Eşya Taşıma
5397B
YanıtlaSilKırşehir Parça Eşya Taşıma
Adıyaman Şehirler Arası Nakliyat
Bitlis Parça Eşya Taşıma
Sivas Evden Eve Nakliyat
Çerkezköy Organizasyon
Çerkezköy Sineklik
Adıyaman Şehir İçi Nakliyat
Balıkesir Parça Eşya Taşıma
İzmir Şehir İçi Nakliyat
20DCD
YanıtlaSilKripto Para Kazanma Siteleri
Coin Nedir
Coin Madenciliği Nedir
Binance Para Kazanma
Binance Madencilik Nasıl Yapılır
Kripto Para Çıkarma Siteleri
Bitcoin Nasıl Oynanır
Kripto Para Kazanma Siteleri
Bitcoin Giriş Nasıl Yapılır
275EE
YanıtlaSilankara kadınlarla sohbet et
ordu sohbet
erzurum sohbet muhabbet
rastgele görüntülü sohbet uygulamaları
urfa yabancı görüntülü sohbet siteleri
sesli mobil sohbet
adıyaman en iyi ücretsiz görüntülü sohbet siteleri
ücretsiz sohbet odaları
istanbul canli goruntulu sohbet siteleri
1EDBB
YanıtlaSilparibu
mexc
kaldıraç ne demek
coin nasıl alınır
binance 100 dolar
binance referans kimliği nedir
bybit
bybit
okex