30 Ekim 2012 Salı

Dukan Adana Kebap


Bugün canım bir adana kebap istedi sormayın, çok mu oldu yemeyeli derseniz yoo..

can işte:)

Malzemeler

400 grm kıyma (kasapta bıçakla kıydırabilirseniz çok çok daha iyi)
1 yumurta
kırmızı biber
1 yk acı biber salçası
karabiber
nane

güzelce hepsini yoğurun eğer adana için şişleriniz var ise ne ala.. yoksa da sorun değil uzunca elinizle kıymaya şekil verin..

dumansız ızgaranıza veya gril tavanıza yerleştirin çevire çevire kızartın

kızardıktan sonra krebinizle tutarak şişten çıkarın, çok lezzetli adana kebabınız yenmek için sizleri bekliyor..

afiyet olsun..

5 yorum:

  1. Merhabalar İlkay Hanım. Ben daha öncede yazdığım gibi klasik yemeklerle devam ettiriyordum. Şu anda 4 ay oldu ve 18.5 kg verdim. Sanki farklı yemeklere başladığımda kilo vermem yavaşladı gibi. Şimdi de tekrar eski halime yani eski klasik yemek sistemime döndüm ama sizlerin tariflerini de yapmak istiyorum. Fakat çok korrkuyorum yine kilo almaktan.
    Sevgiler.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Dilek izinli gıdaları kullandığın sürece sıkıntı yok buradaki tariflerde öyle, hangi evredeysen o evrenin yemeklerini özgürce tüketebilirsin

      Sil
  2. İlginize teşekkürler. Bu durumda heyooo heyooo diyorum.

    YanıtlayınSil
  3. İlkay Hanım, kuzu eti tavsiye edilmiyor diye hatırlıyorum ama tamamen yasak mı emin olamadım. Dışarıda görünen yağı hiç olmayan kuzu çöp şiş yedim -seçeneksiz kalmıştım- Dukan dışına mı çıkmış oldum acaba?

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. kuzu ve koyun eti güçlendirme evresine kadar yasak, etin kendisi yağlı çünkü:(

      Sil

Yorumlarınız buraya..

Bu yazılarda ilginizi çekebilir..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...