İlkay'ın Dukan Lezzetleri
23 Ağustos 2012 Perşembe
Köfte Kebabı
Bu akşamın menüsü köfte kebabı.. ve yoğurtlu çorba tarife gerek bile yok aslında tahmin ediyorsunuzdur..
Öncelikle kreplerinizi yapın, tabağınıza yerleştirin.
Çırptığınız yoğurdunuzu krebin üzerine yerleştirin.
Minik minik yaptığınız köftelerinizi (bakınız köfte tarifi)
yağsız ısınmış tavada kızartınız.
Küçük bir sos tenceresinde TAT doğranmış domates konservesinin yarısını dökün pişirin..
Köftelerinizin üzerine dökün ve 1-2 dakika çevirin ve yoğurtlarınızın üzerine tabağınıza alın..
Mis gibi bir akşam yemeği.
Atak evresindeyseniz domates miktarını azaltarak yiyebilirsiniz.
Afiyet olsun..
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Yorumlarınız buraya..