Yeşil Fasülye
Sebze protein günleri için
yeşil fasülyelerini istediğiniz şekilde temizleyin..
Sebze protein günleri için
yeşil fasülyelerini istediğiniz şekilde temizleyin..
bir tencerede 1yk sıvı yağ ile 1 baş soğanı soteleyin..
yarım havucunuzu minik küpler halinde doğrayın ve soğanlarınız ile birlikte kavurmaya devam edin.
iyice soğanlarınız yumuşadıktan sonra yeşil fasülyelerinizide ekleyin..
yeşil fasülyelerde 5 dk akdar kavrulduktan sonra var ise 4-5 adet domatesi rondadan geçirerek ekleyin. su eklemenize gerek yok bu şekilde pişsin domatesin ve yeşil fasülyenin suyu ile ayrıca salça eklemenize de gerek yok arkadaşlar..
afiyet olsun
yarım havucunuzu minik küpler halinde doğrayın ve soğanlarınız ile birlikte kavurmaya devam edin.
iyice soğanlarınız yumuşadıktan sonra yeşil fasülyelerinizide ekleyin..
yeşil fasülyelerde 5 dk akdar kavrulduktan sonra var ise 4-5 adet domatesi rondadan geçirerek ekleyin. su eklemenize gerek yok bu şekilde pişsin domatesin ve yeşil fasülyenin suyu ile ayrıca salça eklemenize de gerek yok arkadaşlar..
afiyet olsun
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Yorumlarınız buraya..