![](https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/s720x720/418939_456640087713989_451365792_n.jpg)
Barbunya - Güçlendirme özel
güçlendirme nişasta öğünlerinizi makarna ve hamurişi ile geçirmeyin. özellikle ikinci yarıda bir nişasta öğününüzü bakliyatlardan yana kullanmanızda fayda var.
taze barbunyalarınızı temizleyin 5 dk kadar düdüklü tencerede haşlayın (kaynadıktan sonra 5 dk)
yine tencerenizde soğan ve yarım havucunuzu soteleyin haşlanmış barbunyalarınızın siyah suyunu süzün..
...
taze barbunyalarınızı temizleyin 5 dk kadar düdüklü tencerede haşlayın (kaynadıktan sonra 5 dk)
yine tencerenizde soğan ve yarım havucunuzu soteleyin haşlanmış barbunyalarınızın siyah suyunu süzün..
...
barbunyalarınızı ekleyin üzerine 5 adet domatesi rondodan geçirerek ekleyin ve pişmesini bekleyin..
afiyet olsun..
afiyet olsun..
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder
Yorumlarınız buraya..