tüm ürünler için buraya bakabilirsin http://www.ilkayindukanlezzetleri.com/search/label/Neyi%20Nerden%20Alaca%C4%9F%C4%B1m%3F süt tozlarını ise,carrefour, migros ve metro gibi büyük marketlerde bulabilirsin
gülbahar limitlere ben karar vermiyorum, dukanın söylediklerini aktarıyorum size, chatleri yayınladığım bölümde dukanın bu konudaki defalarca sorduğum sorulara verdiği yanıtları görebilirsin. Ancak.. dukan biliyorsun ete tavuka ve diğer proteinlerinde sınırsız olduğunu belirtiyor. ama tüketebileceğin miktarı kendi ayarlıyorsun. örneğin diyorki süt sınırsız ama 1 bardaktan fazla içmemelisin laktozdan dolayı gibi süt tozunu da kendine göre sınırlamakta fayda var. zaten öncesinde de her gün 3 yk tüketiliyor olarak biliyorduk.
Merhabalar; süt tozunu öncesinde hiç kullanmadığım için bilmiyorum. Verdiğiniz tariflerde süt tozunu toz halde mi yoksa süt tozunun arkasında yazan hazırlamış şeklinde mi(2 kaşık 1 bardak suya karıştırıp) tarife katmam gerekiyor ? Paylaşımlarınız için çok teşekkürler, emeklerinize ve ellerinize sağlık... // SENA A.
Sena hanım merhabalar olduğu gbi kullanınız. kullanmaktaki amaç zaten hamurun kıvamını arttırmak daha büyük hamur elde etmek dolayısı ile sulandırırsanız başarısız olur :(
merhaba taner bey, diğer süt tozu dediğiniz kahve kreması ise evet dukan diyetine uygun değil. hamur işlerinde kullanılan kurutulmus süt olan süt tozu kullanmalısınız
hata yaptığınızda ataga dönemiyorsunuz belki kilo vermeniz yavaşlamış olabilir erkek metabolizması daha hızlı çalışıyor zaten. endişe etmeyin kaldığınız yerden devam edin
yağ oranları nedir acaba?
YanıtlaSil%1 her ikiside
Silnereden temin edebiliriz peki?
YanıtlaSiltüm ürünler için buraya bakabilirsin http://www.ilkayindukanlezzetleri.com/search/label/Neyi%20Nerden%20Alaca%C4%9F%C4%B1m%3F süt tozlarını ise,carrefour, migros ve metro gibi büyük marketlerde bulabilirsin
YanıtlaSilSınırsız tuketılecegınden emın mısınız?Karbonhıdrat oranı gayet yuksek.
YanıtlaSilgülbahar limitlere ben karar vermiyorum, dukanın söylediklerini aktarıyorum size, chatleri yayınladığım bölümde dukanın bu konudaki defalarca sorduğum sorulara verdiği yanıtları görebilirsin. Ancak.. dukan biliyorsun ete tavuka ve diğer proteinlerinde sınırsız olduğunu belirtiyor. ama tüketebileceğin miktarı kendi ayarlıyorsun. örneğin diyorki süt sınırsız ama 1 bardaktan fazla içmemelisin laktozdan dolayı gibi süt tozunu da kendine göre sınırlamakta fayda var. zaten öncesinde de her gün 3 yk tüketiliyor olarak biliyorduk.
SilMerhabalar; süt tozunu öncesinde hiç kullanmadığım için bilmiyorum. Verdiğiniz tariflerde süt tozunu toz halde mi yoksa süt tozunun arkasında yazan hazırlamış şeklinde mi(2 kaşık 1 bardak suya karıştırıp) tarife katmam gerekiyor ? Paylaşımlarınız için çok teşekkürler, emeklerinize ve ellerinize sağlık... // SENA A.
YanıtlaSilSena hanım merhabalar olduğu gbi kullanınız. kullanmaktaki amaç zaten hamurun kıvamını arttırmak daha büyük hamur elde etmek dolayısı ile sulandırırsanız başarısız olur :(
YanıtlaSilkahve de kullanabiliyormuyuz bunu acaba :)
YanıtlaSilbiraz su ile sulandırıp dökerseniz daha iyi sonuç alabilirsiniz kahve kreması gibi erimediği için çözülmesi zaman alır
SilMerhaba ben bu bölümü yeni görüyorum ve diğer süt tozundan aldım ve kullandım. Acaba diyetim bozulmuş oldu mu? Tşk ederim.
YanıtlaSilmerhaba taner bey, diğer süt tozu dediğiniz kahve kreması ise evet dukan diyetine uygun değil. hamur işlerinde kullanılan kurutulmus süt olan süt tozu kullanmalısınız
Silİlkay hanım öncelikle soruma cevap verdiğiniz için teşekkür ederim. Kahve kreması kullandığım için atak evresinden mi diyete yeniden başlamam lazım.
Silhata yaptığınızda ataga dönemiyorsunuz belki kilo vermeniz yavaşlamış olabilir erkek metabolizması daha hızlı çalışıyor zaten. endişe etmeyin kaldığınız yerden devam edin
Silbende yeni basladim light yagsiz almak lazum seyir icin
YanıtlaSiltatlandirici ve sut tozu almadim marka ve yagsiz bilemedim simdi
Sil