Kakaolu Çıtırlar

Kakaolu çıtırlar (güçlendirme için)
2 yk yulaf kepeği
4 yk tam buğday unu
1 tk mısır nişastası
4 yk süt
 1 yk süt tozu
1 yumurta
4 yk splenda
1 yk kakao
2 yk sıvı yağ
1pkt kabartma tozu…
Hepsini yoğurun 165 derecede 15 dk pişirin..
Dukan yapıyoruz bir de üstüne çalışıyoruz diye 5 çayının yanına bir kurabiye keyfimiz olmayacakmı.. alın bakalım…
daha tatlı isteyenler splenda miktarını arttırsınlar ben çok tatlı sevmediğim için normal tatlı yetiyor..