5 Mart 2013 Salı

Mikrodalga Ekmeği ve Tost

 
Eğer çalışıyorsanız, sabah kahvaltı yapamadan çıkmak ve üstüne üstlük dışarıda kahvaltı için uygun birşey bulamamak, aslında görünmeyen ama en büyük kaçamak riskini doğuran etkendir. Ofise her gelen sandvichini eline alır. Çevre pastane  ve büfelerin kuryeleri gözünüze bakan bir su böreği getirelim mi diye.. bütün bu uyarıcılara karşı koymak için mutlaka kahvaltınızı yanınızda taşımalısınız.
Bu ekmek oldukça hızlı hazırlanıyor ben şöyle yapıyorum uyanınca çırpıp hemen mikrodalgaya koyuyorum hop ekmek hazır. saçımı kuruturkende tost makinesinin fişini takıyorum hemencecik tostumda hazır. uyanıp 20 dk en geç evden çıktığım düşünülürse bu ekmek ve tostta o sürede hazırlanıyor diyebilirim.
 
Malzemeler
 
2 yk yulaf kepeği veya 3 yk yulaf kepeği galeta karışımı
1 yumurta
1 yk süt tozu
1 çyk kabartma tozu
1 yk yoğurt veya 10 yk kadar süt
 
hepsi bu kadar , ben seramik tavalardan kullanıyorum. tüm malzemeleri bu tavanın içinde çırpıp migrodalgada 4 dk pişiyorum. sonuç bu şekilde..
 
 




18 yorum:

  1. Normal fırında pisirebilirmiyim.mikrodalgam yok :(

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. tabiki pişirebilirsin, fırının varsa başka tariflerde var deneyebileceğin

      Sil
  2. bunları yiyerek gerçekten kilo verebiliyormusunuz dukanın en zor kısmı devamlı et tavuk balık yemek zorunda oluşu ben zorlanıyorum vazgeçmek üzereyim

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. tabiki bu tarifler içerisinde dukanda yasak olan bir gıda yokki

      Sil
  3. Ben süt yerine yoğurt kullandım tarifteki gibi ama çok ince oldu nedense ekmekler heuheuh =) Acaba süt kullansam farkeder mi?

    YanıtlayınSil
  4. İlkaycım, akşam yapıp sabah tüketsem bayatlar veya kurur'mu? Oğlumu kreşe bırakıp işe geciyorum, sabah bunu yapmaya hic zamanım yok :(

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. ekmeği akşam yapıp, tostu sabah yapabilirsin belki, aksi takdirde normal tost bile akşamdan kalınca yenmez hale geliyor

      Sil
  5. harikasınız ne diyeyim muhteşem bir tarif.inanmadım bu kadar kolay mı diye.4 dk da ekmeğim hazır.iyi ki varsınız.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Nilgün hanım teşekkür ederim ama birçok tarif aslında böyle kolay ve lezzetli.. beğenmene çok sevindim

      Sil
  6. İlkay hanım selamlar bu sabah sitenizle tanıştım gerçekten faydalı bilgiler edindim ve edineceğim.
    13. gündür dukan diyeti yapıyorum 2.600 gram verdim herşeye dikkat ederken tek etmediğim yağsız peynir ve yoğurt oldu bundan sonra onlarada dikkat edeceğim.
    yoğurdumu kendim yapıyorum köyden gelen sütle (tabii saf süt değil)
    yaptığım yoğurt izinli olabilirmi. teşekkürle

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. merhaba hoşgeldin,

      saf süt değil derken nasıl anlamadım.

      köyden gelen süt dediğinin yağ oranı en az 3,8 dir. yoğurt v.b gibi işlemlerde bir miktar su kaybedildiği için yağ oranı daha da yükselir biliyorsun süt ürünlerinde önerilen %0 yağ

      kaymağını v.b. alarak yarım yağlı/yağsız süt elde edemezsin

      Sil
  7. Bu benim vazgecilmez ekmegim oldu. Yogurtla yapinca daha bi ekmek oluyo

    YanıtlayınSil
  8. tarif süper... ben kare borcamda pişirdim ve 2 tane tam boyutlarda tostum oldu. Teşekkürler ;)

    YanıtlayınSil
  9. Bir gün önce yapsam olur mu ??? Yanı bu akşam yapıp yarın işe götürsem

    YanıtlayınSil
  10. sut tozu koymasak olurmu

    YanıtlayınSil
  11. zeytin ezmesi ve kekik de ekleyin

    YanıtlayınSil
  12. Ya git bi döner ekmek falan ye kendine gel bu yediğin şey, "şey" diyorum bak. Ne bu böyle bulamaç gibi yazik sana...

    YanıtlayınSil

Yorumlarınız buraya..

Bu yazılarda ilginizi çekebilir..

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...