9 Eylül 2012 Pazar

Bezelye ve Havuçlu, Patates salatası

Güçlendirme nişasta öğününü, hamur işleri ile veya hazır pizza v.b. ile geçirip ziyan etmeyin..

bakın size bu konuda bir fikir.. tarif 2 kişilik ama bir o kadar daha arttı yiyemedik hepsini.

malzemeler

2 adet orta boy sarı patates

iglo bezelye

yarım havuç
süzme yoğurt

tuz


patatesleri soyup, doğrayıp haşlayın. Ben tefal clipso kullanıyorum. Tam 10 dk sürüyor haşlanması..

patatesleri haşlarken, süzgecinide içeri yerleştirip, (havuçlar minik minik doğranacak..alta havuçlar, üstte bezelyeler olmak üzere yerleştiriyorum.

Onlarda buhar ile haşlanmış oluyor.. Bir taşla üç kuş..

patatesleri çıkarın çatal ile ezin.. sonrasında 2 yk süzme yoğurt ekleyin..

iyice karıştırdıktan tuzunu atın..

bezelye ve havuçları ekleyin.. dereotuda ekleyebilirsiniz içine leziz..

afiyet olsun..



7 yorum:

Yorumlarınız buraya..