Duble Sufle...
Simla hanımın tarifi gibi yaptım.
Ama bazı ölçülerde oynadım..
2 bardak süt ...
2 yk splenda
1 yumurta
1 yk kakao
1 yk mısır nişastası bunları puding gibi pişiriyorsunuz..
ayrı bir kapta 2 yumurta akı 1 yk splenda 1 pkt kabartma tozu 1-2 damla vanilya sertleşinceye kadar köpürtüyorsunuz..
pudinginizi çırparak soğutun ve 2 yumruta sarısını yavaş yavaş ilave edin.. daha sonra köpük şeklindeki yumurta akı karışımını ekleyin ve fırına verin 7-8 dk hazır.. bu ölçüden 4 adet çıktı.. çilekler sadece güçlendirmeye ulaşmışlar içindir.. afiyet olsun..
ilkay hanım emeklerinize sağlık cok güzel ve yararlı bir siteniz var...bende dukana başlamak isteyenlerdenim..yalnız önce işin manıtğını kavramak için araştırmalar yapıp,tarifleri not ediyorum.inşaAllah cuma günü de kitabım elimde olcak..dilerim bu kez başarırım...dukan güzel,etkili ama maddi olarak biraz pahalı bir diyet gibi geliyor bana..ama kıyısından köşesinden tutuncam..gittiği yerekadqr..yoksa sağlık elden gidiyor...buradan da çokça yararlanacağımdan emin olabilirsiniz..sevgilerr
YanıtlaSilmerhaba fatoş hanım, teşekkür ederim. dukanın etkilerini görünce iyiki dukanı öğrenmişim ve uygulamışım diyeceksiniz.. bir diyetisyene gittiğinizi varsayarsanız, bu metotta evde bulunan yiyecekleri tüketiyorsunuz.. hali hazırda yağ, şeker un gibi temel gıdaları ikameleri ile değiştiriyorsunuz onunda dışında herşey aynı dolayısı ile çok fazla bir maliyet yüklemiyor aslında.. balık ve tavuk gibi kırmızı ete nazaran daha ucuz proteinleri tercih edebilirsiniz örneğin.. sevgiler..
SilBunu yaptım ben yumurta kokuyor berbat oldu midem kalktı resmen.....
YanıtlaSilnur hanım belliki yumurtaya hassasiyetiniz var, yumurta sarılarını eklemeseydiniz keşke.. çok bir yumurta yok çünkü tüm sufle tariflerinde vardır.. çikolata v.b. eklenmediği sürece
Silcok sert bır elestırı olmus ... yumurta sarısı eklemeyın bır dakıne kokmaz mıdenız bulanmaz
Silvalla bence cok guzel gozukuyorlar cumartesi yaparim ben guclendirmeye 2 kilo kala tatli krizlerim artti benim ..icinde kepek olmamasida ayri bir keyif :-)) nuray tuna
YanıtlaSilHangi evreler icin ??
YanıtlaSilher tarifin altında hangi evrelere ait olduğu bilgisini bulabilirsiniz ; Etiketler: Güçlendirme evresi, Hamur işleri kekler poğaçalar, seyir evresi, Tatlı
Silılkay hanım ellerınıze saglık bugun yapıcagım
YanıtlaSilısıya dayanıklı küçük kablarım yok büyük fincanlara koyup tencerede pişirsek nasıl olur ?
YanıtlaSiltencerede bu şekilde olmaz, fincanlarınızı aynı şekilde su dolu bir tepsinin içine yerleştirerek fırınınıza atablirsiniz eğer ısıya dayanıklı ise
Sil