tag:blogger.com,1999:blog-7406623865947550358.post287689164736034417..comments2024-03-20T06:21:53.058-07:00Comments on İlkay'ın Dukan Lezzetleri: Güçlendirme Usulü Şirin Kekİlkay Öztürkhttp://www.blogger.com/profile/09177612823555608011noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7406623865947550358.post-65696778359957111912012-12-09T23:56:46.595-08:002012-12-09T23:56:46.595-08:00Güçlendirme de tam tahıllı ekmek yemelisiniz, ama ...Güçlendirme de tam tahıllı ekmek yemelisiniz, ama ceviz, yağlı tohum v.b. içeren ekmekler uygun değil.. tam buğday kullanabilirsiniz, tam demek tahılın kepeği, ruşeymi ve gövdesinin birlikte öğütülmesi ile üretilir. alacağınız ekmek tahıl çekirdeğinin her bölümünü içermeli.. İlkay Öztürkhttps://www.blogger.com/profile/09177612823555608011noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7406623865947550358.post-86955711527114391052012-12-09T10:46:23.011-08:002012-12-09T10:46:23.011-08:00Merhaba güçlendirmeye geçmeme az kaldı ve ekmek ko...Merhaba güçlendirmeye geçmeme az kaldı ve ekmek konusunda birşey danışmak istiyorum tam tahıllımı yoksa tam buğday unu ekmek mi yememiz gerekiyor şöyle sorayım şaypa markette satılan tam tahıllı ekmekte fazlaca ceviz oluyor bu ekmek olurmu yoksa fırından tam buğday ekmeğimi almalıyım tşkler Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7406623865947550358.post-38182284134347133482012-11-02T00:36:22.186-07:002012-11-02T00:36:22.186-07:00canan hanım biliyorsunuz güçlendirme evresinde gün...canan hanım biliyorsunuz güçlendirme evresinde günde 2 dilim tam tahıllı ekmek hakkımız var, bu ekmeği yemezsek yerine günde 2 yk tam buğday unu kullanabiliyoruz. bu tariftede yulaf kepeği ve süt tozu hakkınızı hesaplayarak yiyebilirsiniz, diğer evrelerdeyseniz aynı kekin atak ve seyire uygun versiyonlarıda mevcutİlkay Öztürkhttps://www.blogger.com/profile/09177612823555608011noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7406623865947550358.post-44158656117043374582012-11-01T23:53:34.218-07:002012-11-01T23:53:34.218-07:00çok güzel bir görüntüsü var ama kac günde yenecek ...çok güzel bir görüntüsü var ama kac günde yenecek vede tam bugday ununun güne düşen kaşık sayısı ne kadar yine yulaf kepeği gibimi hesaplıyoruz 4 yk ise iki gün .Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04709222513830034827noreply@blogger.com